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它有很多“心眼”,用来包饺子比白菜韭菜的好吃,润肺止适合秋天

2020-10-28新闻7

你知道天气冷了我家最爱吃什么饭吗?答案只有一个:饺子!我从小就爱吃饺子,可能遗传了老爸,老爸曾经说过:吃酒席也不如吃饺子来的舒服。记得小时候,家家物质都比较贫乏,不可能整天大鱼大肉的吃,哪怕没有肉,只是一棵白菜、一绺韭菜或者一个萝卜经过老妈的双手就会变成一个个美味的饺子。就是这样一顿素馅饺子,也比平时的粗茶淡饭好吃多了,所以小时候就盼着星期天吃饺子。

今天明儿要给大家分享的就是饺子,所添加的蔬菜可能是你所想不到的,那就是莲藕。莲藕有清热解毒,润肺止咳等功效,很少有人用它来包饺子。我第一次吃的时候,也是怀着怀疑的态度对待的,但是尝过以后才知道,莲藕饺子真的很好吃,比白菜韭菜的好吃多了,正适合现在秋燥时节食用。

所需食材:面粉 猪肉 莲藕 葱姜 油 盐 生抽 蚝油

详细做法:第一步面粉加入适量清水和成软硬合适的面团;最好是二分肥八分瘦的猪肉,猪肉剁成肉馅放入调馅的盆中,加入葱姜碎,油,盐,生抽,蚝油搅拌均匀。

第二步放入莲藕碎搅拌均匀即成美味的饺子馅。莲藕质地比较硬,可以先用擦丝器擦成细丝,再剁成碎就比较容易了。

第三步取出面团,揪成大小一样的小剂子,擀出中间稍厚边上稍薄的饺子皮,中间放馅,两手捏成饺子。

第四步反复操作,直至包好所有的饺子。其实就是按照个人的习惯包好所有的饺子。

第五步煮饺子,我用的是臻米升降电火锅,锅内的升降盘有升降功能,吃火锅时,降下去煮,升上来夹,完全不用担心食材捞不到,无形中减少了嘌呤。用来煮饺子也很方便,而且有五档调节功能,各种火候随心所欲。

饺子煮熟以后,按升降键,就可以看着热锅吃饺子了,特别是天冷的时候,吃上一个小时饺子也不会凉哦!

明儿总结:1包猪肉馅饺子,最好是二分肥八分瘦的猪肉,不发柴不油腻口感最好。

2莲藕质地比较硬,可以先用擦丝器擦成细丝,再剁成碎就比较容易了。

3因为莲藕没有特殊的味道,哪怕是剩饺子,再次用电饼铛煎一下,也会很好吃。

#食疗食补#肺部保养

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