真人案例
32岁的李娜是公司的精英骨干，近半年只要公司重要会议，她一发言就紧张得要去拉肚子，每次吃药后症状减轻，但一停止吃药，症状就反复。有一次重要洽谈会前，她又开始腹泻，导致会议延后，让领导很生气，差点失去工作。
9月底，她告诉医生，一年前升职后，每天工作12小时，压力大，食欲差，经常乏力，失眠，体重也下降。经检查，确诊为植物神经紊乱。
医生说发生的原因与情绪异常者肠道运动异常与内脏感觉异常有关，大多数是心理原因在作祟。针对她的情况给予对症、抗焦虑及心理综合治疗。复诊时表示症状已经好了很多。
植物神经紊乱的类型
第一种、植物神经抑郁型：无愉快感 不愿说话 不愿见人 缺乏兴趣 烦躁 焦虑 恐惧
敏感多疑 多愁善感 坐立不安 委屈 幻听 幻觉 强迫思想 记忆力下降 注意力不集中 思维迟钝 压抑 苦恼 度日如年 自我评价过低 自责或有内疚感 自觉活着没意思 严重时产生自杀的念头 。
第二种、植物失眠型：失眠 入睡困难 早醒 睡眠表浅 多梦 睡眠质量差 似睡非睡醒后总感觉睡了还不如不睡 精神不振周身乏力 丢三落四
第三种、植物神经心脏型：游走性胸痛 胸闷 心慌 气短 喉部哽咽 脖颈憋胀(有种吐之不出咽之不下的感觉)心脏早博或心电ST-T波的临床改变。
第四种、植物神经厌食型：无饥饿感 进食无味 恶心 呕吐 反酸 烧心 嗳气空打嗝 气不往下走 反而往上翻(胃镜报告有浅表性胃炎或胃下垂)但按胃病治疗无效。
第五种、植物神经全身型：游走性头痛 头昏脑胀 头憋胀 头皮发紧 阵发性眩晕，双眼憋胀 干涩 酸困 视力模糊 游走性异常感觉或有感冒样酸困不适感 手心脚心发热 全身皮肤灼热感但量体温正常 阵热阵汗。
植物神经功能紊乱该如何治疗
1、改善环境，改善生活和工作的环境，减少紧张刺激。避免长期进行紧张繁重的工作，注意劳逸结合，必要的时候要减轻学习或工作量，等症状缓解后，再从新恢复原来的学习和工作。
2、学会放松身心，如果感到疲乏和心烦的时候，可以暂时放下工作，让自己有一些喘息的机会。例如当来电话了，可以先做个深呼吸，平稳下心情再去接听。
向窗外进行远眺，可以让眼睛及身心适当地得到松弛，可以暂时缓解一下工作上的压力，你也可以起来走动走动，暂时避开沉闷的工作气氛。
3、脚部按摩，躺在床上的时候应该尽量的放松自己。听听舒缓的音乐放松自己，快速入睡的关键就是要转移你的注意力，避免对自己造成过大的压迫。还可以深呼吸、做做瑜伽也是会有帮助的。
引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠是很有帮助的。睡前可用对脚部进行按摩，足底和足侧产生效果最为明显，这样可以缓解神经衰弱和失眠疲劳。
4、按摩肌肉，大多数人在处于紧张压力大的时候，会出现某些部位肌肉紧绷的情况。缓解肌肉紧绷的方法之一就是是找出出现问题的肌肉，一般会是颈背部肌肉及上半部背肌，找出之后用手掌缓缓的进行按压。
5、心理治疗，症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。
