为什么有人说深蹲时用腰带会使腰部力量变弱呢？真实情况是什么？ 谢邀，首先说说腰带在深蹲动作中的作用。它起到的是横向维持压力，保持腹压 维持腰椎稳定的功能，我们来…
深蹲要用腰带吗？ 最好用上.不过硬拉比深蹲好很多的时候可以不用.我硬拉比深蹲多40公斤，所以我就不用腰带，但不用深蹲架的话腰还是比较吃力的，所以最好能用上，受伤了不划算
如何选择健身用的腰带？ 主要指深蹲，硬拉等力量训练时需要的腰带我见过的有软的，材质可能是可收缩的腰带，还有硬的皮质腰带请问…
深蹲腰带如何佩戴？有什么需要注意的地方？ 深蹲腰带这个名字其实不太准确，正确的叫法应该是护腰带，因为它不但是做深蹲时用的到，大重量硬拉，杠铃划船，举重都用的到。护腰带在大重量锻炼时可以对腰部起到很好的支撑保护作用，它的材质常见的有聚酯纤维弹性布料加钢制支撑和牛皮两种。护腰带的穿戴方法很简单，一看就会，但是需要特别注意两点：1.穿戴在腰部生理曲线位置，最大限度的以舒服为主。2.千万不要戴的太紧，太紧的话首先是影响呼吸，还有一点就是在用牛皮加宽护腰带时，因为牛皮腰带材质有些硬，太紧发力时会被腰带硌伤肋骨肌肉，切记！
