睡觉的时候腰下垫东西行么？ 很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料分析，睡觉的时候尽量选硬板床休息。腰部下面垫东西一定不要太高和太硬，这样是对腰椎和肌肉有损伤的。
睡觉时在腰下垫东西的作用 在睡觉时利用软垫或者相对比较薄的枕头垫在腰部下面，能够减轻腰椎之间的压力，缓解腰椎周围肌肉、韧带的紧张状态，还能够轻微的改善腰椎以及腰椎周围软组织的血液循环，。
腰突腰下垫东西睡觉可以吗？ 谢邀！今天看到一篇推送的文章“写着腰部有生理曲度，睡硬板床，睡觉的时候在下方垫东西有助于腰部肌肉的放松和休息，对身体有好处”，刚好看到这个问答，郑重的作答一下这个问题。之前我写过腰椎间盘突出症引起的腰椎生理曲度变直，可以在腰部下方垫卷成卷的毛巾或浴巾，放在第四腰椎附近，循序渐进增加时间，可以有效的改善腰椎生理曲度。这里有个前提，一定是症状解除后，而不是还有放射痛的时候垫在腰下方，或者说垫在腰下方有腿上放射痛的也不能急于采用这个方法。睡觉的时候禁止、禁止、禁止腰部垫东西，我们醒着的时候可以很好的调整腰椎的位置，也可以感受到腰部在垫起来后产生的感觉，及时的预防一些不良的方面产生（时间过长，或位置偏移）。睡觉的时候我们的体位是会变动的，极有可能垫的东西会移动到别的位置，睡觉的时间又较长，一旦位置不对极可能导致腰椎间盘突出症的加重，还会产生腰椎小关节的紊乱，也可能导致腰部有的肌肉长时间拉伸，有的长时间受压导致损伤。理想很丰满，现实很骨感，一定不要在腰部下方垫东西睡觉，要垫起来稍休息会，参考生理曲度变直那一段。欢迎关注，有腰椎间盘突出症的疑问，很乐意为你作答
睡觉时腰下面垫东西好吗 睡觉时腰下垫东西不是一个很好的习惯。如果垫的东西高矮不恰当，会感觉疲劳不舒服，影响睡眠，甚至造成肌肉损伤。如果长期的睡觉时腰下垫东西，还容易造成脊柱的畸形。。
