坐着，躺着都腰痛 应该是腰肌劳损咯~`以为我自己本身也有这个毛病~已经一年多了。看过很多次医生。医生给我的建议就是，要睡硬板床，平时不要太劳累，涉及到用腰力干的或尽量避免，例如拖地，弯下腰端起重物等。还有就是不可以连续坐很长时间，要适当站一下，或走动一下，也不能够长时间站立或走动，注意休息~我试过一个方法，就是背紧靠墙，绷直身体，然后双手上举合掌，站10分钟左右，坚持的话腰痛会有一定程度的减少~还有要注意，骨痛的话尽量少吃太酸的东西，对骨骼不好哦~`我现在已经好了很多咯~希望我的经验可以帮到你吧~愿你日好起来~
每天在学校坐的腰疼，回家就想躺着。有没有什么运动可以缓解缓解 任何运动都可以缓解久坐的难受的，你运动一下反而比躺着更容易缓解不舒服
腰疼的不能平躺，坐起来困难 你好，不要过于紧张，根据你所描述的情况，跟妇科方面的疾病影响应该不会特别大，不要有太大压力，可以去做一个妇科方面的检查，另外要注意尽量不要弯腰负重。
腰疼，又想减肥，能坐仰卧起坐吗？
我腰疼的厉害，我很少锻炼 总是坐着的！现在不管什么姿势都会疼 你有腰肌劳损了``` 腰肌劳损的原因及预防 腰痛，是一种常见病症，很多人有腰痛或有过腰痛的病。有一种最为常见的腰痛，痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方，或隐隐作痛，或。
本人因为腰痛，没坚持锻炼，请问要减轻体重应该做那些运动好？(不要复制别人的回答，回答必有谢。。) 跑步啊，慢跑就行了，试试看吧，相信对你有帮助的。重在坚持，跑完后人会变得不一样的。相信我，一个月后会见效的
腰痛是坐着好还是躺着好？男性，24岁，前两天突然右腰有点痛，以为是结石去医院查了下 什么毛病都没，说是，
为什么人躺着时间长会腰痛？ 在床上久躺时间长了，腰酸背痛是必然的，有生命的人必须运动。因为生命在于运动。什么原因？就是因为，缺少运动才腰酸背痛，人除非生病了才会久，健康的人做不到久躺，如果有能力起来，就要起来运动。活动活动筋骨。促进血液循环。和新陈代谢。会对你有好处。促进肠蠕动。有助排便顺畅，有一身体健康，。
