如何理解背阔肌具有肩内旋的功能？ 网络上查不到明确的解释，有专业人士解答下吗 网络上查不到明确的解释，有专业人士解答下吗 显示全部 ？ 可以看下背阔肌的起止点，止点在肱骨小结节嵴，位于肱骨的前内侧，。
试述斜方肌背阔肌胸大肌肱二头肌股四头肌的位置起止点和作用？
背阔肌的起止点是什么？ 背阔肌为宽阔的，扁平状三角肌肉。其长约35cm，宽约20cm，厚约1 cm。起自于T7~T12，L1~L5和髂骨的棘突，髂嵴的后上 部，9~12肋。止于肢骨近端前面的结节间沟。其体表标志包括。
肌肉的起止点？？？ 起点：通常是指靠近身体正中面（颅侧）或在四肢近侧端的骨附着点。止点：远离身体正中面（颅侧）或在四肢远侧端的骨附着点。
对比背阔肌与胸大肌的区别
肌肉运动原理中近固定和远固定的运动方式有哪些，有什么区别？ 肌肉运动原理中近固定和远固定的运动方式有哪些，有什么区别 公众号：laohufitness，微信：laohujianshen 45 人赞同了该回答 这是一个典型的解剖学理论概念，和实际中的。
如何训练背阔肌？每次练背之后背阔肌感觉很微弱？是不是有什么动作要领没掌握？引体向上什么的都做了 人体的后背侧肌肉主要分为三类1.以背阔肌大圆肌为主的肩伸肌2.以斜方肌为主的肩胛带肌3.以竖脊肌为主…
背阔肌怎么练？一周三练可以吗？ 只用引体向上锻炼背阔肌就足够了！至于一周练几次要因人而异，一般2-3次就足够了，前提是肌肉刺激到位。引体向上我介绍两种，强度不同刺激也不同。动作一：水平引体向上身体水平位置，找到与髋同高的杠。双脚触地身体平直，利用背部带动手臂发力，注意挺胸收背。针对刺激提高背阔肌的厚度。动作二：宽距引体向上正手握杠，握距在肩宽的1.5倍即可。利用背部带动手臂发力将身体上拉，注意挺胸收背。针对刺激提高背阔肌的宽度。两个动作水平引体更简单，适合初学者练习提高拉力。宽距引体难度较高，与水平引体配合训练，会对于整体背阔肌和背部其他肌群手臂肌群有良好的刺激提高。每次训练每个动作做4-8组，每组6-15次，组休30-90秒。刺激到位后肌肉酸痛需要休息恢复，一周根据个人能力练2-3次即可循序渐进的提高！了解更多健身知识，请关注“大囚自重健身”
肌肉的起止点？？？
简述胸大肌和背阔肌的起点及功能。如何锻炼这两个肌群？
