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深夜1点睡觉到明天的9点,跟晚上10点睡到明天的6点,这两个性质是不是基本一样?都是睡觉8小时的 子时与胆气虚

2020-10-15知识10

咳嗽与时辰对照,咳嗽与时辰:其一,表证咳嗽与时辰节律无关,里证咳嗽则与时辰节律有密切的关联。其二,在里证咳嗽中,肺热痰盛者,多在清晨咳嗽肺胃热盛者,多在午前咳嗽阴虚。

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上课很困怎么办 我是一个高中生。在同学中间算是睡觉比较多的了,但是上课经常会很困,几乎每天都有几节课会发困。发困时候很想睡觉,但自己可以支撑住,不过困的时候老师。

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现代社会夜班职业有哪些,常年夜班好么?

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胆经和人体健康的关系怎样?

子时养生:上床睡觉,食疗食补营养手册,健康饮食 时辰 时间 对应经络 子时 23:00~1:00 胆经 人体状态:此时胆经最旺。中医理论认为:“肝之余气,泄于胆,聚而成精。。

经常凌晨12点过后睡对身体好吗? 1.子时(23点至1点),归属脏腑为胆。中医理论认为:“肝之余气,泄于胆,聚而成精”。胆为中正之官,五脏六腑取决于胆。气以壮胆,邪不能侵。胆气虚则怯,气短,谋虑二而不能决断。由此可见胆的重要性。胆汁需要新陈代谢。然在子时前入眠,胆方能完成代谢。故“胆有多清,脑有多清”之说。凡在子时前1—2小时入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润。反之,经常子时前不入睡者,则气色青白,特别是胆汁无法正常新陈代谢而易形成结石一类病症,一部分人还会因此而“胆怯”。睡前1.5-2小时内不要进食任何食物,这时胆汁分泌过少,胃肠蠕动过慢不能及时的消化食物,很容易积滞在体内,导致宝宝晚上睡卧不宁,这时家长可以顺时针给宝宝揉揉肚子,帮助消化食物。同时还可以睡前泡泡脚,帮助更好的睡眠。有益于胆囊的食物有:新鲜水果蔬菜。如苹果,菠菜等。

#睡眠#中医#健康#养生

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