我是体育生能不能食用增肌粉 病情分析：你好：训练初期你吃增肌粉更适合。指导意见：增肌粉是一类热量的营养补充品，具有合理的糖和蛋白比例，有效补充热量和蛋白质，促进运动后的恢复和肌肉生长。
16岁体育生可以喝增肌粉吗 一般来看，可以喝，但是没有必要。俗话说水到渠成，你这个年纪本来就是在成长，与相同身高的成年人相比，体重是比较轻的，肌肉量也没那么大，力量当然也没那么大。这都很正常。你只要注意营养，吃不吃蛋白粉，逐渐的肌肉和体重都会增加的。这个时候，如果合理的食用增肌粉，倒也没啥问题。偏偏现在市面上的增肌粉，复杂的很。有些产品一旦过量，对青少年的神经系统和排泄系统有损害的可能。所以要吃，你得拿着具体的产品，问你的教练或相关专业人士。也就是说，你还得明白怎么吃。另外，如果你过分的偏重某种营养，导致营养失衡，反而会揠苗助长。
体育生买增肌粉用什么好 运动量很大，能快速补充能量的 1，增肌粉是碳水化合物为主，蛋白质和碳水的比例从3：6到4：5都是可能的，纯粹看厂家心情比如这个就是典型的“增肌粉”从健身角度来说，增肌粉这个玩意儿其实是国人开发的，在iherb之类的网站上其实不太容易看到它，因为它蛋白质含量相比蛋白粉来说要低很多，哪怕是增肌期对蛋白质和碳水的需求都很高的情况下（增肌期需要碳水，而且重要程度不弱于蛋白质），我随便上街吃碗面也比喝粉好吃太多了，在中国要找到好吃的碳水化合物还不容易？而且蛋白粉只能是作为一种天然食物之外的补剂使用，它不可能替代吃饭摄取的那些营养，比如碳水、蛋白质还有微量元素，大多数还是要从食物中获取，而中国人的的饮食结构中，碳水已经足够多了增肌粉的主要优势在于，它可以获得相对纯粹的碳水，而不含油脂，作为训练前的碳水补充是不错的。但多数商家销售它是因为便宜，买的人多，更容易长体重（肌肉+脂肪一起长）同时相当部分无良商家在销售的时候，作为食品类目的商品，连成分表都不放，为的就是混淆蛋白粉和增肌粉（写这个答案的时候去淘宝看的，我已经很久不在淘宝上买蛋白粉了），两者的成本，一进一出，就有几十块钱入账，很多健身爱好者恐怕都闹不明白这一点。2，蛋白粉是。
体育生太瘦增肌可以吃康比特的国潮果粒增肌粉吗？ 增肌粉是一种具有合理的糖和蛋白比例，有效补充热量和蛋白质，促进运动后的恢复和肌肉生长的营养补剂。但是，要想使增肌粉发挥最 佳的增肌效果，还应制定科学合理的训练计划及膳食营养计划。所以需要运动+饮食才能让你增肌。
体育生吃增肌粉对身体有害吗
吃增肌粉肌肉变大，本人体育生，跑不动了，有什么办法吗？ 不是增肌粉的问题 你如果不训练就光吃增肌粉 吃出痛风都未必能长一斤肌肉 这是你训练模式问题 你跑不动 说明你的训练中基本没有跑相关的体能训练 说白了就是你练的少或者方向错了就退步了
体育生增肌吃肌还是吃蛋白质粉好？ 吃蛋白质好 增肌粉这种产品只适用于练健美的人 体育生追求的是力量速度 追求的是单位肌肉的效率 单位肌肉爆发力越大越好 吃增肌粉是把你的肌肉“催”起来 会让你的肌肉越来越大 对于力量的增长效果不好 应该吃蛋白粉 把肌肉所需要的营养补给充足
