减肥一直是比较热门的话题，关于减肥小编给大家准备了一款对排宿便，提高免疫力有帮助的水果。可以吃也可以乍成汁喝。其实不管男女，每天早晨坚持喝它，清理肠道刮油脂，肚腩慢慢变小了！“它”其实就是苹果汁，早晨起来刷完牙可以搞一杯苹果汁喝一喝。早上起来补充体内的维生素Ｃ，充满干劲一整天。而且苹果多吃也不胖，是适合减肥的好食物，一天一个苹果，宿便隔夜就排出。下面就看看小编给大家准备的这款苹果汁吧，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！苹果汁
By 柔蓝水晶
配料：
苹果 2个 、冷开水 100毫升 、柠檬汁 3克
烹饪步骤：
1.准备好所用食材。
2.将苹果去皮。
3.用分割器将苹果切开。
4.将苹果放入果汁料理杯中，加入100毫升冷开水和柠檬汁。
5.将料理杯安装到机器上，启动果汁程序。
烹饪小贴士：
选购技巧
苹果有很多品种，常见的有：红富士、嘎啦、红将军、乔纳金、红星、秦冠、黄元帅等等、不同的品种挑选方法是不同的。
红富士：
1、看苹果柄是否有同心圆，由于日照充分，比较甜。
2、看苹果身上是否有条纹，越多的越好。
3、苹果是越红，越艳的好。
秦冠：
1、挑大小匀称的(最好是中等大的)
2、用手按下苹果，按的动的就是甜的，按不动的就是酸的。
3、颜色要均匀。
黄元帅：
1、挑颜色发黄的，麻点越多越好。
2、用手掂量，轻的比较绵，重的比较脆。
大家喜欢吃这个吗？
