俯卧撑 脚问题
做俯卧撑时，脚是怎样放的 手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上：【运动】做俯卧撑的正确姿势（大家。
把脚放在床上做俯卧撑胸肌是不是会多一些啥 把脚垫高做俯卧撑对于新手来说可以侧重锻炼胸肌上部分。如果俯卧撑对于你已经很简单了，其实可以加大难度的。更上一层楼有：侧重俯卧撑、杠杆俯卧撑等。侧重俯卧撑就是一只手答在蓝球等高物上，另一只手正常做俯卧撑。杠杆俯卧撑即是一只手侧放贴地辅助，另一只手正常做俯卧撑。随着力量的提高再更上一层楼。
