桃子增强对抗疾病的能力、补益气血、养阴生津,适合大暑和小署食用。性味:性温，味甘、酸归经:归胃、大肠经。选购秘诀:蒂头绿、茸毛未脱尽、颜色红里透白或透黄、果粒饱满。保存技巧:要先用纸将桃子一个一个包好，再放入箱子里，避免桃子直接接触冷空气
桃子的膳食纤维能促进消化，使大便松软，改善便秘。营养中含铁量极高，可消除疲劳，是缺铁性贫血者的理想补品。
桃子中富含的维生素C和糖类能促进血液循环，保持牙健康，井使肌肤光清细是爱美女性的最佳选择。同时桃子还具有活血和进补的功能。其中富含的苹果酸可协助消化高油脂食物，促进肝脏功能，排除体内的毒素。
那么桃子有哪些搭配宜忌呢？
桃子与山药同食，既能消肿活血，又能促进胃肠蠕动。
桃子与香蕉同食，可起到美肌作用，还能预防高血压动脉硬化。
桃子与胡萝卜同食，能预防胃及十二指肠溃疡。
注意：桃子与螃蟹同食，会影响蛋白质的吸收。
下面小编的推荐两款桃子搭配的果汁，
桃子胡萝卜汁
原料:桃子120克，胡萝卜85克
做法:
1洗好的桃子去头尾，切成小块:洗好去皮的胡萝卜切成丁。
2取榨汁机，选择“搅拌”刀座组合，倒人切好的桃子、胡萝卜。
3加入适量矿泉水。
4盖上盖，榨取汁水。
5揭开盖，倒出果汁，撇去浮沫即可。
时令养生经:桃子搭配胡萝卜可以益肝明目、增强免疫力，适合营养不良和食欲不振者食用。
桃子苹果汁
原料:桃子45克，苹果85克
做法:
1洗好的桃子去核，切成小块:洗好苹果去核切成丁。
2取榨汁机，选择“搅拌”刀座组合，倒人切好的桃子、胡萝卜。
3加入适量矿泉水。
4盖上盖，榨取汁水。
5揭开盖，倒出果汁。
时令养生经:桃子苹果汁可以益气补血、降血压、安神助眠，适合减肥者和胃炎患者食用。
