求八极拳练气吐纳的方法 练气吐纳的方法是为了增加体内的真气，站桩是各种武术的基本功，即快速增加真气的方法。八极拳练气吐纳的方法：扩展运动呼气，意念力量达到四肢末梢。收缩运动吸气，力量。
什么是太极拳的真气鼓荡、凌空劲？ 你胡说了半天，最后一段话才说点真的。太极拳从头到尾就是练拳劲，推手就是模拟训练，能更正确的体会八劲…
内家拳内劲本质是什么？内劲跟肌肉发力，真气内力有哪些区别？ 三合，筋骨力，整劲
求真气引导术和内家拳 求高手指点 一般意义上讲，武术的内功不是什么真气导引术，那跟武术的内功可以看做两回事。或者说武术的内功是用于搏杀的人体本能，想学内功就得先知道自己学这个干什么，因为不同的目的下练得东西不一样。武术技击搏杀用的内功，一般在内家拳各门派里都有，可以通过站桩、抻筋拔骨练成。此外，修习这种功夫必须有老师指导，否则往往练错，给自己造成不必要的麻烦，照书或者资料学，是不现实的。您可以任选一门内家拳，拜师学习，要求从站桩、抻筋拔骨开始学起，如老师不会，那便不是明师。希望这些对您有帮助
内家拳内劲本质是什么？内劲跟肌肉发力，真气内力有哪些区别？ 六合，做到六合就算是有内劲了。单独肌肉发力肯定不是，“气打”也不是，整体冲撞也不是。六合才是。
什么是太极拳的真气鼓荡、凌空劲？
什么叫太极拳“内三合”？“外三合？( 1.太极拳的内三合是2113：内三合，即“心与意合5261，意与气合，气与力合”。是4102太极拳1653内功的重要组成部分。2.太极拳的外三合是：即手与足合，肘与膝合，肩与胯合。此为身法之重要部分。3.所谓合者，大部分情况下，手足、肘膝、肩胯上下对应，近乎垂直，然而主要在于动作的协调配合。所谓上下相随，内外相合也。太极拳的内外三合应注意以下几项：1.内三合的行气是：以意行气、以气运身、虚灵领颈、上下相随、塌胸松腰、松胯虚实圆裆、气沉会阴、松活弹抖、四两打千斤。2.塌胸，要求胸不可突出，胸突出则横气填胸；胸前下凹，容易驼背。3.松腰，是指腰劲向下自然松沉。塌胸松腰是在松胯屈膝的同时 下塌，心气下降，两肋下松，腰劲自然松沉，是以前胸作支柱把后背放松拔长的动作。
什么是太极拳的真气鼓荡、凌空劲？ 这个真气与凌空的问题困扰许多人，现在介绍一下：太极拳是拳，是一种人练出来的功夫，而不是迷信或巫术，太极拳只是发力方式与外家拳不同，但不代表太极拳就能够习练出超出人类极限的“乾坤大挪移”太极拳之所以被称之为内家拳，就是说其能量均在身体内里产生，而不是由肌肉紧张发出的。太极拳在体内产生的能量也在体内传簇，主要在骨骼经脉中传簇，当能量在骨骼经脉中传簇时，确实会有气的流动的感觉。太极拳以周身整体压缩旋转的方式传簇能量，身体每个部位，每一个能够活动的关节，都被以压缩旋转的方式传簇能量，当能量经过每一个活动的部位、关节时，压缩就被身体感觉为鼓涨，是由能量被压缩后自然鼓涨引起的；旋转则被身体感觉为荡，即旋转时能量相激。所以能量在体内传簇就被感觉为真气鼓荡。但要产生真气鼓荡的感觉，必须要习练压缩旋转的能量传簇，只有能量强大到一定程度，才会产生鼓荡的感觉，真气鼓荡其实就是能量周身传簇而产生的满的功夫。不要把真气理解为气，气就是能量，人体除了肺部，其他部位是不能够存在气的。这个真气鼓荡就是以气运身，习练到一定程度后，真气鼓荡是验证太极功夫的一个重要标准。以气运身中，气指能量，即上下贯通之力；运指压缩旋转的传。
