太极拳运气方法，练习太极拳的人，都知道气法对练好拳至关重要，太极拳运动特点之一，就是炼气、养气。俗话讲“外练筋骨皮，内炼一口气”，凡是’练太极拳，无论是练套路，。
谁能告诉我陈氏太极拳中的拗步和铲脚的要点，或者详细讲解下这两个步法
陈氏太极拳的特点 太极拳是我们祖先在长期生活实践中创造和逐渐发展起来的一种优秀拳种。学习太极拳时从一开始就要掌握太极拳的一些特点理论，然后在这个基础上向前发展，这样才能学有所成。。
陈氏太极拳云手图解——向右 陈氏太极拳云手图解—向右，陈氏太极拳云手图解—向右 收脚推掌 身体重心稍左移再右移；同时左勾手变掌，以腕为轴外旋向下、向左划弧．掌心斜向后。接着身体微左转，重心移。
陈式太极拳实战歌诀 陈式太极拳老架一路歌诀 预备式 歌诀：顶天立地人中央，浑然一片无极象。灵机一动太极意，气运四正四隅方。一、金刚捣碓 歌诀：一、金刚捣碓敛精神，太极浑然聚我身，变化无方。
陈氏太极拳老架一路 第一式起势动作图解
陈氏24式太极拳教程 太极拳24式是目前练习人群最多，普及度最高，影响力最大的太极拳路之一，又称陈氏太极拳24式，陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓。
