背部脊椎两侧肌肉疼痛，去医院拍完片大夫说。
背部脊柱两侧肌肉不均匀，如何锻炼右侧背肌 这是锻炼背部训练动作中重要组成部分，虽然身体坐在器材上，貌似都是一个下拉过程，但是通过调整姿势后倾角度、握距差别等可锻炼背部多层面肌肉，绝对是王道，不过话说回来，如何练才有效？1、端先调整好适合的配重，臀部坐到坐位上后，身体尽量向前靠，身体坐直与拉杆保持垂直的状态，然后用海绵轴将腿部固定住，之后双手握住拉杆比肩略宽左右各宽10-15cm左右(不要过分追求宽度，会降低肌肉收缩幅度同时增加肩胛损伤几率)。2、身体略微后倾20度以内，深吸气，呼气时下拉，两个肘从身体两侧延冠状面努力接近身体收缩，下拉过程拉杆尽量靠近身体(或者说面部)下拉，尽量保持小臂，钢线和动作轨迹在同一平面，这样受力不易分散。3、肩胛骨收紧，将拉杆拉到接近上胸(锁骨附近)的位置然后停顿略，使背阔肌完全收紧(不用过分追求下拉幅度只要背阔肌收紧即可)，然后再吸气还原动作，离心还原过程一定控制到位略慢，到顶点的时候，不要将手臂完全伸直肘微屈为了更好的保持肌肉持续受力嘛，然后再次下拉。4、如果窄距下拉(正手或反手)更多的对于背阔肌的下半部分，这就是达到视觉上背阔肌长度增加，其实主要是下背两侧背阔肌纤维得到发达增粗。保证动作质量不要过分追求重量。
背部脊椎两边的肌肉不一样 病情分析：你好，您描述的是背部竖脊肌两侧不一样，其实人体的肌肉本来发育就是不完全对称的，比如右手臂的肌肉要比左手臂更强壮一些，和活动量是有关系的。指导意见：您的情况我觉得没有必要太担心了，不是什么疾病，主要是由于两侧竖脊肌活动量不一样，所以左侧比右侧更为强壮，外观上也就更高更宽，不需要治疗，只要注意锻炼就可以了。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康医生询问：
背部脊椎两侧疼痛 您好！您的情况我认为很有可能与心理有关。中医讲‘思虑过度自伤脾胃’，所以心情抑郁可以导致脾胃不和、胃不舒服，胃病又可以反射性的引起背部肌肉的炎症和痉挛，。
背部脊椎两侧肌肉疼痛，去医院拍完片大夫说 病情分析：你好，所谓的肌膜炎由致病因子侵犯颈、肩、背部的纤维组织使之产生损伤及无菌性炎症。指导意见：建议你今后调整与纠正工作劳动中不良姿势，防寒防潮避免过分劳累。休息效果不佳者，可以局部注射治疗：用局麻药和糖皮质激素在扳机点或压痛点注射，一次/2~3日，4~6次/疗程，多数病人有效。祝愿早日康复！
背部腰部上面一点脊柱两侧是什么位置啊？最。 你好这里应该是肾的问题建议你去医院检查一下肾脏。如果没有问题就考虑是局部的韧带损伤这个局部的韧带也会损伤引起疼痛而且也是很常见的
背部脊椎两侧疼痛原因？ 引起脊椎两边疼痛的病因不少，像颈椎，可能是颈椎病、颈背部筋膜炎；胸椎，可能是胸椎筋膜炎；如果是腰椎，腰背部筋膜炎、腰三横突综合征、带状疱疹等疾病均可以引起疼痛；如果。
