100个仰卧起坐消耗多少卡路里 你好：每做2113100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。5261仰卧起坐（强度：高）消耗4102480大卡/每小时(以60kg体重为参1653考)运动强度：8.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。消耗这些热量相当于摄入以下食物：食品名称 份量米饭 417.4克苹果 923.1克鸡蛋 335.7克豆浆 3000.0克牛奶 888.9克
卷腹能消耗多少卡路里 不多，有氧持续性运动消耗的比较多
卷腹消耗多少热量 卷腹对减肥很有帮助 卷腹是锻炼腹部最为有效的运动之一，做完卷腹之后，往往身体疲累，大汗淋漓，让人感觉消耗了不少热量。而且现在很多人常常有大肚腩，他们也希望通过卷腹来进行腹部减肥。
平板支撑一分半钟能消耗多少热量？ 平板支撑减肥有效吗/多长时间可以看到效果的额~ 166，663 关注问题 写回答 ？ 邀请回答 ？ 添加评论 4 知乎用户 3 人赞同了该回答 我觉得不到两口米饭的热量大概能。
卷腹运动可以消耗多少热量啊？ 因为卷腹时涉及的肌肉并没有跑步时候的多，运动量也没跑步时候大。所以消耗没跑步多。初步估计 500个卷腹约等于10-20分钟慢跑。
健身房器械训练一小时消耗多少卡路里？ （@Gabby老师 上次我跟你说过：在力量与体能训练领域，前苏联是少林，前东德是武当，美国顶多算丐帮。这…
