腓骨骨折脚踝移位一个月，康复了吗 病情分析：你好，根据您的提问一般骨折完全恢复大概需要三个月，甚至是更长的时间。指导意见：建议您去医院复查踝关节拍片检查，如果有，古加少量行程，可以医生指导下把石膏拆除。然后根据恢复情况决定下地恢复时间
有什么好的武校推荐？ 没有，千万别去，去了你的人生就毁了。同村发小小学一年级留级去了武校，直到高中毕业。期间小学一年级到…
和背后拍手俯卧撑相同难度的俯卧撑有哪些？ 俄式俯卧撑： 属于高难度俯卧撑，对腰腹及腿部力量的要求较高。习练者以半蹲姿势作为起势，同时双手撑地，起时应引颈抬头，目视前方，上半身前倾，然后缓慢抬起双腿并逐步。
踝骨骨折但是没有移位，现在打石膏固定，3 病情分析：骨折治疗的要点就是复位和固定和功能锻炼才会恢复正常的功能。指导意见：一般情况对病人讲的是骨头长好后拆除石膏后“功能锻炼”。其实最好的还是石膏固定牢靠后就能开始锻炼。当然先锻炼没有固定的字体等包括熊腹肌。固定的字体在逛街不活动的情况下也可以做“肌肉的收缩”锻炼。
在哑鼓上的练习是为了什么，有多大的用处，并且如何运用到架子鼓上。？ 我打了两个月的哑鼓，基奏和轻重音都练过，如何把这些运用到真鼓上。还有就是鼓谱怎么看啊(ToT)。
做俯卧撑时容易塌腰怎么办，就是从头到脚不是一条直线，而是屁股高腰低 身体绷直 收动第一次最好叫人在旁边矫正注意 身体一定要绷直 有人站上去都可以承受的那种 或者你可以站军姿开始练
怎么才能把打架练好？
我右侧胫骨近端骨折已经2个月了，已经愈合。 这种情况如果是胫骨远端的骨折两个月应该稳定了，局部局部愈合没有肿胀疼痛可以拄拐下地走路锻炼，但尽量不要先完全负重走路的。建议拄拐下地锻炼观察有没有引起踝关节部位。
骨折内固定术后拆了钢钉，留下的洞多久才能。 你好，这个情况是很快的了，一般的不会超过一个月时间的了，如果是两个月时间还有这个阴影的话可以用促进骨折愈合药物促进恢复的了。建议你可以用这个骨康胶囊或是强骨胶囊。
跑步后脚腕酸痛，如何强化锻炼或调整姿势？
