练太极拳造成膝盖疼痛该如何治疗？ 打太极当然不应该对身体造成伤害，一是要根据自身能力选择适当的高度和速度，而是要严格按照太极拳的间架结构来练习并要有明师在旁指正。在这里强调一个心法，膝盖的反面正中有个穴位，叫做委中穴，在百会上领的同时，要让身体重心有意穿过委中穴，落在脚上，而不要经过膝盖，这就叫丢掉膝盖，而膝盖自身有强大的修复能力，练习一段时间膝盖自然会慢慢恢复。
膝盖周围肌肉肿痛还能练太极拳吗 绝对不能！太极拳的下盘很难掌握，练不对非常容易伤膝盖，一定别练。
练太极伤着膝关节了，疼痛，肿胀，停止练习。 建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，。促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。。
