为什么健身房的教练都不提倡做仰卧起坐呢？
仰卧起坐怎么在一个月之内减平肚子？我只是个学生，而且正在长身体，不要那种针对成年人的减肥方法，我要在家能简单做的方法，就想到了仰卧起坐。但是怎么做才能在一个月之。
斜面的坡度是否对省力有影响？ 1、实验题目：斜面是否省力？2、我的猜测：利用斜面可以省力.3、变量：斜面坡度大小.4、常量：物体提升的高度、提升的重物、测力计5、实验过程①用长度不同的四块木板搭在同一高度的木块上，形成四个相同高度不同坡度的斜面；②分别利用不同的斜面提升重物到相同的高度，并用测力计测出所使用的力的大小；③比较四次提升重物所使用的力的大小，得出结论.研究后得到如下数据：斜面的状况 直接提起 A斜面 B斜面 C斜面 D斜面铅笔盒 3．0牛 1.7牛 1.35牛 1.25牛 1.0牛一盒钩码 11．5牛 8.0牛 7.1牛 5.3牛 3.8牛一本书 4．8牛 3.3牛 2.9牛 2．1牛 1.4牛请你仔细分析实验结果，说说你的发现：利用斜面可以省力，而且斜面的坡度越小越省力.
体脂率已经降到19%了，但是腰腹还是很多肥肉，该怎么健身呢？ “我已经瘦了很多了肚子为什么还是有肥肉？“我的体重已经降低了这么多为什么腰腹还是赘肉满满？这些话应该是我们在生活中听得最多的抱怨了，很多人在健身之后，减肥之后，都觉得自己已经瘦了很多了，但是腰腹还是赘肉很多，这到底是为什么呢？其实原因有几点，首先是人体的腰腹和大腿都是最容易囤积脂肪的部位，如果我们的体脂率不是在一个很低的情况（5-10%）下，其实有一些赘肉都是情理之中的事情。第二，现在都市的习惯，迫使我们每天大部分时间都是处于一个坐姿的状态，而这样的状态直接能够影响的就是我们的体态，在我们坐下来弯腰驼背的时候，其实我们的后腰部是非常紧张的，而相反，腹部是非常松弛的，这也对我们大腹便便的结果起到了致命的作用。那如何去改善我们的这个问题呢？我猜大部分人都会异口同声的回答减脂，其实也是正确的，我们想要让小肚腩消失，减脂就是义不容辞的工作了，那如何开始一次高效的减脂呢？下面我们就来教教大家，给大家几个小方法供大家参考学习。（1）改变运动模式我猜很多人减肥的方式就是无限跑步，不管去到健身房还是家楼下，操场，只要提到减肥就是跑步，这其实也不能说是错误的选择，跑步属于一种有氧运动，有氧运动对于我们的减脂。
