请问为什么说肩关节是人体运动范围最大并且又最灵活的关节？
肩颈运动的好处主要是治疗现代人因为缺乏运动、坐办公室，而引起出现的颈肩部僵硬、颈椎病、肩周炎等长期困扰的疾病。还可以改善气血，对于心情也有一定的调整作用。。
肩绕环有什么好处 锻炼肩部肌肉的，虎头肌、斜方肌、肱二头肌以及上胸肌这几块肌肉都能锻炼到。刚开始锻炼肯定疼，那是肌肉里的乳酸，充分按摩和休息就能恢复的。做的时候要慢、稳，切忌快速大幅度，否则确实容易造成肌肉拉伤。
哪些运动对颈椎肩部有好处？ 除了桌上运动（打游戏！只要是运动基本都有好处。明显有好处的：打羽毛球，乒乓球
