运动员总受伤的韧带到底是啥，是肌肉还是筋？ 要想弄清这个问题，就必须知道一些概念。首先什么是韧带（ligament）？韧带属于致密结缔组织。主要可分为两类：弹性结缔组织和胶原纤维彼此交织成的不规则的致密结缔组织。弹性组织（elastic tissue）是以弹性纤维为主的致密结缔组织。韧带是可弯曲的纤维样的致密结缔组织。它附着于骨骼的可活动部分，限制关节的活动范围以免损伤。韧带的功能为加强关节，维护关节在运动中的稳定，并限制其超越生理范围的活动。骨骼肌（muscle）是什么？因为肌肉附着在骨骼上面，所以称之为骨骼肌。骨骼肌的肌肉纤维有许多明亮和暗淡的横纹，所以过去又叫做横纹肌。不过，面部的一些肌肉并不附着在骨头上，而是附在皮肤上的。这些肌肉可以用来表达喜怒哀乐各种情感，故而又叫表情肌。但由于它们也是有横纹的肌肉，所以仍归类于骨骼肌。骨骼肌是通过肌腱固定在骨骼上的，它带动骨和关节，使我们做出各式各样的姿势和动作。肌腱（tendon）是什么？肌腱是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织，便于肌肉附着和固定。一块肌肉的肌腱分附在两块或两块以上的不同骨上，是由于肌腱的牵引作用才能使肌肉的收缩带动不同骨的运动。每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部 分，肌腹由肌纤维构成，色红质软，有。
我是一名医学大一学生，最近研究到了韧带，想了解一下韧带，还有就是韧带和筋有什么区别，上网查了一下资料还是不太理解。韧带和筋是一个地方吗？
运动前需要热身拉筋，拉筋就是拉韧带吗？ 错错错！拉伸是拉肌肉，不是肌腱，也不是韧带。这里先解析3个专业名词，再来说明运动与拉伸的关系。1.名词解析 骨骼支撑着我们的身体，通过肌肉收缩，带动骨骼才有了身体的活动。韧带是在关节处，连接骨骼和骨骼的组织，韧带可以稳定关节，让骨头永不分离。如果没有韧带，一动就脱臼了。肌肉通过肌腱链接在骨骼上，肌腱像橡胶一样非常硬。肌肉慢慢变硬，和更硬的骨骼链接起来。肌肉链接骨骼的地方就是肌腱。肌肉(软)→肌腱（硬）→骨骼（更硬）2.运动vs肌肉 肌肉柔软，放松的状态容易运动。肌肉温度高会变得柔软。热身的目的是：提高心率，提高肌肉温度，提高肌肉柔软度3.运动vs拉伸 运动前推荐动态拉伸。运动后推荐静态拉伸。运动前的拉伸达不到热身的目的，肌肉温度低不仅拉不开，也容易受伤。4.总结 肌腱：肌肉连接骨头的地方韧带：骨头连接骨头，稳定关节。拉伸的是肌肉！韧带和肌腱都是不能剧烈伸缩的，否则一定痛。我们平时说的“拉伸跟腱”，“拉伸韧带”，“拉伸关节”等其实都是在“拉伸肌肉”。欢迎评论讨论，一起交流。
肌肉和韧带有什么区别？若是韧带撕裂，有什么症状？大概多长时间能好 很显然不一样，韧带主要连接骨与骨之间的，属于致密结蹄组织，承受力量能力极大，里面没有血管和神经，所以撕裂不会产生疼痛。产生疼痛了是因为伤到了肌肉或者其他组织了，。
