卷腹的时候，腰椎末端会咔咔咔咔的响，请问可以仍然继续锻炼吗？如何加强腰腹部的肌肉的力量？ 1：腰骶关节比较容易诱发弹响，需要考虑是否有腰骶关节失衡 韧带钙化的可能，一般来说建议先练习静态拉伸.
抬腿卷腹时右大腿老是响 病情分析：你好，你的情况属于髋关节炎引起的可能性大的，会引起大腿部疼痛以及弹响等症状的，你的情况需要积极治疗的指导意见：你的情况我建议注意休息，少负重和做激烈运动的，积极服用美洛昔康胶囊和云南白药胶囊治疗，有必要做个DR检查看看的，祝你健康
卷腹的时候，腰椎末端会咔咔咔咔的响，请问可以仍然继续锻炼吗？如何加强腰腹部的肌肉的力量？ 卷腹的时候，腰椎末端会咔咔咔咔的响，请问可以仍然继续锻炼吗？我腰部肌肉特别弱，很容易拉伤，不知道哪…
做卷腹的时候腹部有响声怎么回事 如果做卷腹的时候出现，腹部有响声，一般情况下考虑是肠鸣音亢进。必要时需要做彩超检查。
健身中为什么做卷腹等运动腰部骨骼咔咔响？每当我遇到这种情况就会放慢节凑，以使其不发响，因为怕对身体…
做这种卷腹的时候腰椎会一直响，请问会对腰造成损伤吗
卷腹导致颈肩关节弹响 这种情况考虑剧烈运动导致的肌肉、韧带劳损。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，一般慢慢就会恢复。如果长时间不舒服，就需要去医院骨科进一步就诊。
请教.为什么每次做卷腹，肚子总是咕噜响 肠子蠕动 有活力
卷腹时关节响且痛，该如何处理？ 腹肌是人体上最为直观、最容易展现身材的部分，八块腹肌的性感程度不用多说，犹如会行走的荷尔蒙，大部分人健身的目的很简单，就是拥有性感的腹部。一直以来，仰卧起坐是一种流传甚广的腹肌锻炼方式，人们都觉得仰卧起坐可以让自己的腰部变得更加纤细，线条更加好看，主要锻炼了部分腹直肌，但在训练强度上有一定的局限性，且容易对脊椎造成负担。所以更多的人选择了卷腹来作为日常无器械腹肌训练的动作，相对于仰卧起坐来说，卷腹不但是一个更安全的动作，还能更为集中、有效的刺激你的腹部肌肉。这是因为仰卧起坐的前、后半程实际上是完全不一样大两个动作过程，仰卧起坐的前半程便是卷腹，是利用腹部肌肉发力来带动身体，但后半程更多的会依靠背部、脊椎的力量来完成。但并不是每个初学者都能做好一个标准的卷腹动作，需要注意的有几个部分。首先是你的准备姿势，平躺在地面时膝盖最好弯曲呈90°，脚面是着地的，背部不要歪斜；要进行动作时可以将双手放在耳旁、或是抱在胸前进行辅助，如果想双手抱头，注意手臂不要发力；在腹部发力之前，将背部稍向上拱起，这样可以伸展你的腹部肌肉，为后续的发力做准备。之后收缩你的腹肌，带动上背部离开地面；在发力时，最。
抬腿卷腹时右大腿经常响 根据您的叙述，您的情况考虑是局部有气血失和的问题。可能是抻伤导致的，或者是感受了风寒潮湿邪气导致的。可以请中医大夫看看，选择中药如当归芍药散、十全大补汤等药物加。
