用龙门架做绳索夹胸 ，往不同方向夹，区别有哪些？ 不同方向分别练哪些胸部肌肉 不同方向分别练哪些胸部肌肉 让手臂平行的夹胸主要练中胸缝，也兼顾上下胸缝 由下往上的方式主要刺激上胸缝，但也会刺激到三角肌前束 。
龙门架有哪些锻炼方式？ 你好，我还是比较习惯叫它罗门架，可以说大部分肌群都可以炼，和一些比较不错的拉伸动作都可以用罗门架，用的比较多的就是夹胸，引体向上，拉背，炼二头三头了。
健身用的龙门架怎么调节高度？ 在龙门架的架子出，有一个锁，使劲拉出来就可以上下调高度了，选好高度，松手，锁自动插入固定，就可以练了。。？ 2020SOGOU.COM 京ICP证050897号
龙门架有哪些锻炼方式？ 马上去健身房，看了一眼头条，就从网上找了一下，龙门架】听到这个器械名字就知道它很厉害。在龙门架上几乎可以做所有身体练习肌肉的动作。它有很多连带的小器具，比如绳索、直杠、曲杠等等。练习手臂二头肌我们可以用直杠，也可以选择绳索。用龙门架这个器械做动作我们可以更加灵活的调整身体位置以及变换动作，让锻炼的部位刺激的更深，更有效果。到了健身房我得试试，还没用看到了，需要有力量
健身房龙门架的滑轮的高度怎么调的 把那个侧面的类似于按钮的东西先拔出来，然后就可以上下调了，调好以后，它碰到对应的孔就会自动弹回去
