深蹲时脚应该是外八字还是内八字？重心在前脚掌还是后脚掌？
脚趾总是蜷缩，用不上力，深蹲时往后倒？ 以前练负重深蹲，但膝盖和腰受不了，停了，每次深蹲到快要大腿平行的时候就脚趾翘起来了，用不上力，这是…你的腿比我的腿直，让人嫉妒…不对，跑题了，谢邀。。
杠铃深蹲完脚趾麻一天了怎么回事 你好：目视前方，脚站距适同肩宽或稍宽，背部挺直、躯干无弯曲、腹部收紧膑骨始对准2，3脚趾方向，下蹲时适度前倾，动作中膝盖不超过脚尖，下蹲以膝屈到90度为最佳、最低大腿不超过地面的水平面，下蹲时吸气、蹲起时呼气.
做深蹲时有时会脚趾头抽筋是怎么回事儿？ 1、补充钙质2、做力量训练前充分做好热身运动，最好是有氧运动，如跑步、自行车等，把筋抻开，就不容易出现这种现象；3、运动适量，过渡、缺乏保护很容易造成运动损伤，抽筋还是小事，伤筋就麻烦了
我每天做做深蹲，往高处摸，有助长高吗，摸脚趾头，跳跳这样
不做运动的我做了100个深蹲第二天脚疼的走不了路脚趾发紫这种情况怎么办？ 充分按摩、拉伸，冰敷会有助于缓解。尽量多休息，一般3-4天后会自行消失酸痛感。
史密斯深蹲，脚放在什么位置？
深蹲鞋 普通鞋 光脚 深蹲的区别在与哪里？ 我已委托“维权骑士”(http：// rightknights.com )的版权保护计划 未经授权禁止任何形式转载，侵权必究 相关课程、活动信息、有偿转载、约稿等—相关商业合作请后台私信 。
