你好，请问燕麦片里碳水化合物含量62％ 食物中指的碳水化合物是糖的含量。每种食物中的碳水化合物所指糖的种类是不一样，有的有利于吸收，有的在体内转化血糖较缓慢。燕麦中的糖在体内容易被活动时所消耗掉，所以。
燕麦是高碳水化合物食物吗 是的.燕麦是粗粮的一种，很多人喜欢吃燕麦，有的人说燕麦也是碳水化合物，不适合当成减肥的食物，下面介绍燕麦是碳水化合物。燕麦片中含有碳水化合物，碳水化合物包括，一般的淀粉类，糖类等等。碳水化合物和蛋白质还有脂肪，维生素，矿物质等是人类需要的营养素。蛋白质是比较重要的营养，其次是碳水化合物，但是这只是重要性，七十所有营养元素都狠重要，营养学讲的就是综合和全面均衡。扩展资料：燕麦（拉丁学名：Avena sativa L.）为禾本科植物，《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。（《救荒本草》）.燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。谷粒供磨面食用，或作饲料，。
燕麦片属于碳水化合物吗？适合减脂期间食用吗？
中国健身的人一般碳水化物吃什么？ 我们都知道一个道理，健身、三分靠练七分靠吃，那我们要吃什么才能增长肌肉呢。想想我们要知道长肌肉需要的条件：优质的训练，充足的营养，良好的休息健身吃什么都长肌肉，前提是你必须要练到位，充分给予肌肉刺激，拉开肌纤维，再做饮食补充.这样才会长肌肉.如果平时训练肌肉不酸不疼的，每次不能突破自己的力量极限，不能达到更高的力量，那肌肉就没有得到充分刺激，吃什么都不会长肌肉的.所以，你先要知道，关键在于训练营养补充：增肌需要的营养物质有很多种，蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质，水等等。这些东西都是不可缺少的！补充碳水化合物，首先想长肌肉要吃碳水化合物，碳水化合物是我们身体最容易分解吸收转换成能量的食物，也是活力的最大来源。我们人体工作需要能量，而碳水化合物就是最基本的。身体得能源碳水化合物，脂肪，蛋白质转换而成。为了保住肌肉我们不建议身体使用蛋白质作为燃料，但因为脂肪不易燃烧，过多的话还会堆积所以我们需要碳水化合物，在我们健身训练中会消耗非常多的能量，我们举起重量需要能量。碳水化合物是必不可少的，当我们身体需要能源时，肌肉也是来源之一。长期处在饥饿的状态，身体会先'自食”肌肉，因为比脂肪好分解。训练。
燕麦片属于碳水化合物吗？ 燕麦片中含有copy碳水化合物，碳水化合物包括，一般的淀粉类，糖类等等。碳水化合物和蛋白质还有脂肪，维生素，矿物质等是人类需百要的营养素。蛋白质是比较重要的营养，其次是碳水化合物，但是这只是重要性，七十所有营养元素都狠重要，营养学讲的就是度综合和全面均衡。
燕麦片属于碳水化合物吗？
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