腰肌劳损的人适合进行仰卧起坐、卷腹、俯卧撑么或深蹲么？ 题主描述坐不到一小时，就很难受，从症状上看，腰的问题还是比较明显的。在这个有症状的时期，我们不能够…
腰肌劳损的人适合进行仰卧起坐、卷腹、俯卧撑么或深蹲么？ 劳损严重的很。基本上坐着不到一小时就很难受。作为曾经腰突致路都走不成的病人一名，现已基本痊愈，回答题主： 飞燕一类的腰背锻炼动作并不一定适合所有人，有时会加重。
腰肌劳损的人适合进行仰卧起坐、卷腹、俯卧撑么或深蹲么？ 1：仰卧起坐肯定不能做。2：卷腹，深蹲，俯卧撑，必须正确的掌握动作才可以做训练。3：已经腰肌劳损了，…
锻炼腹肌怎么避免腰肌劳损？ 最近做仰卧起座，腰肌酸的直不起来了 最近做仰卧起座，腰肌酸的直不起来了 可以把仰卧起坐这个动作换成【卷腹】 动作要领 卷腹运动.八种基本动作 最好有个瑜伽垫 。
