陈式太极拳老架一路为什么会有74式，83式，89式三种呢？据说89式才是陈家嫡传的功夫架，74式只 没有必要在什么样的套路是嫡传的这类问题上纠结，这个没有什么实际意义。从发展的角度看，并不是越古老的东西越好，后人中的高手对前人的东西加以改进，应该是越改越好的。从太极理念的角度看，也不存在什么样的套路是正宗的之说，只要符合拳论、拳诀、拳谱等太极拳理论的套路都是正宗的。在太极拳发展史上，确实有人对太极拳的套路进行了简化，改正。陈式太极拳从祖师爷陈卜对家传的108式长拳以阴阳开合之理进行改革，到了第九世陈王廷，陈氏已有七套太极拳：太极长拳一套、太极十三势五套、炮锤一套。到了十四世陈长兴，只练十三势头套和炮锤，其他的都不练了，陈氏拳艺，由博而约、去芜存菁而定型，这就是现在的陈氏太极拳一套和二套。从由博而约、去芜存菁之说，可知太极拳在传承过程中是由博采而转向简约，由繁杂而转向精华。综上所述，74式、83式、89式，哪一个是嫡传的真的不重要，因为陈氏的嫡传有很多，好多都已经不要了，不要的套路里面一定会有更多的xx式、xx式等等，89式是不是嫡传的还有讨论的必要吗？重要的是在练拳的时候要牢牢把握太极拳的理念，才能练好太极拳。顺便说一下，虽然有人说83式是老架一路，但是流行的说法，74式是老架一路，83式是新架。
陈式太极拳老架一路74式拳谱共有几段 一共有21138段第一段：1、太极起势52612、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四4102闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹤亮翅8、斜1653行9、搂膝第二段：10、拗步11、斜形12、搂膝13、拗步14、掩手肱拳15、金刚捣碓16、撇身捶17、青龙出水18、双推手第三段：19、肘底看拳20、倒卷肱21、白鹤亮翅22、斜形23、闪通背24、掩手肱拳25、六封四闭26、单鞭27、云手第四段：28、高探马29、右擦脚30、左擦脚31、左蹬一跟32、前趟拗步33、击地捶34、踢二起35、护心拳36、旋风脚第五段：37、右蹬一跟38、掩手肱拳39、小擒打40、抱头推山41、六封四闭42、单鞭43、．前招44、后招45、野马分鬃第六段：46、六封四闭47、单鞭48、玉女穿梭49、懒扎衣50、六封四闭51、单鞭52、云手53、摆脚跌岔54、金鸡独立第七段：55、倒卷肱56、白鹤亮翅57、斜形58、闪通背59、掩手肱拳60、六封四闭61、单鞭62、云手63、高探马64、十字脚第八段：65、指裆捶66．猿猴献果67、单鞭68、雀地龙69、上步七星70、下步跨虎71、转身双摆莲72、式当头炮73、金刚捣碓74、收势扩展资料：太极拳的呼吸是采用的腹式深呼吸，气沉丹田，能够对五脏六腑有着良好的按摩保健作问用。具体健身作用反映在：1、改善神经。
陈氏太极拳74式老架一路和83式老架一路哪个是正宗的 首先肯定的是陈式太极拳分为老架两路和新架两路（共四路），都是正宗的陈式太极拳。老架一路与新架一路二者（当然也包括老架二路和新架二路）的区别在于陈式太极拳新架一路。
是不是陈氏老架一路太极拳 跺脚的动作特别多。。？ “明”师很重要！跺脚不是跺，而是松！太极拳总体上是放松的，切不可用蛮力，否则既找不到太极劲，更会损害身体，远离健身宗旨！建议太极最好找教练面授！否则很容易练成太极操。
陈氏太极拳老架一路与新架一路有何区别？
陈氏照奎太极拳一路是陈式老架一路么？ 一般认为，陈家沟以陈照丕为代表的拳师传授的一路74式（也有叫76式）的套路是老架，而陈发科之子陈兆奎传授的一路83式拳架为新架。陈式太极拳“四大金刚”（陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才）以及陈世通、陈小星等。最初都是随陈照丕学的74式拳架，陈照丕病逝后，请陈兆奎赴陈家沟授艺，83式拳架才在陈家沟传承。但是在陈式太极拳传承者中，不乏相悖之说者，新老架之争始终没有停止。至于一路、二路之分，是指：一路刚柔并济、快慢相间，以柔为主，以慢为主，名曰“功夫架”；二路刚柔并济、快慢相间，以刚为主，以快为主，名曰“炮捶”。个人建议，初学者在联系基本功的前提下，先学习老架一路。补充说明：这段视频的表演者是马虹弟子陈俊明的，他是辽宁开原人。所打拳架是马虹所授陈式新架一路。至于“陈式（照奎）的提法是马虹在2004年夏天长春拳友聚会上首次提出的”（马虹是陈照奎的学生，但并非入室弟子，“我父陈照奎一生没有收过入室弟子”—陈照奎之子陈瑜原话）。
