铁砂掌真的存在吗？ 铁砂掌是真的。铁砂掌，顾名思意，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。在中国大地上流传的数百个武术门派中，大多都有自己门派的铁砂掌功夫，虽然名目繁多，但练法却大同小异，有一定的规律可循。总起来说，铁砂掌用铁砂、药料作为练功辅助物，通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫。练铁砂掌，为了减少和避免伤害，训练前后要药水洗手，也有不用药水洗手的，只靠打铁砂，插绿豆练出来的，但对手的伤害也大，建议有专人指导，科学训练。铁砂掌属于武术中的功法练习，练成后的确厉害，修炼日久，具有开砖裂石之功。武警和军队曾经把铁砂掌当作训练项目。既要掌握一定的力学原理，又要磨练出手掌硬度，出掌的速度等。若在实战中能加以运用，具有极大的杀伤力。
扩写《李广射虎》一 古时候有一个名叫李广的人，他为了保卫国家安全，李广的部队住搜在边界。在一个漆黑的夜晚，一阵狂风吹过，树脂被吹得沙沙作响，树林变得更加阴森，高。
拳谱的太极拳拳谱
武侠小说中有哪些武功，能否分类详列？ 【一叶渡江】轻功绝技。事先准备好数截竹管，向水面抛出一节竹管，腾身而起落在上面，接着抛出第二节，身…
习武之人切忌哪些事项？ 仗武欺人
八极拳的修炼 . 不需要从小修炼的八极拳之精2113义夫人之生也，5261万事劳其形，百感困其志。无时4102无刻不处于天地万物困扰之中，先1653天所赋有限，苟非练后天以补先天，俾获得坚强之体魄，何能战胜世务之困扰，御侮以图存？八极拳者，正为此而做也。此拳将健身与技击熔为一炉，顺会先天自然之能，对人之精神与肉体并练，内脏与外躯兼修，内部循环，神经，消化，排泄，呼吸诸系统及躯干，筋骨经过锻炼更加坚强与协调一致，不独为技术，亦是养生延年益寿之良方也。拳名八极者，乃取拳中八大招之出手起脚无所不用其极也。行拳必内存八意，外具八形，劲发八面。八意者：惊慌、狠毒、猛烈、神急也。八型者：龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑（古有斗鹌鹑习俗）也。八面者：八方也。内存八意方可先机制胜；外具八形始堪进退应敌。身体中正，劲发八面，不偏一隅，方能稳重厚实健立而搏人。八意，八形，劲发八面，均以极宗为宗旨。此拳名之所由来也。此拳又名开门子拳者，盖取应敌进招均不离硬开之意也。人之全身内外乃一完整之体，内动必型之于外；外动必发之于内；意动形随，气动血从，骨顺筋直，气到力发，怒形于色，喜形于面，呼气则胸缩，吸气则胸张；一肢动百骸随；一处静百处静；。
