做俯卧撑拉单杠的时候有必要戴护腕吗 医生您好！做俯卧撑拉单杠的时候有没有必要戴护腕吗？专长：内科，尤其擅长上呼吸道感染等疾病 指导意见：你好，如果是经常锻炼的话，一般都有丰富的经验，不会损伤手腕部。。
护腕戴上后做俯卧撑，手腕应该不会受伤吧？ 不会舒服多少！痛？可能姿势太僵硬！略宽于肩手掌撑地，指尖朝正前方，这是标姿。如果这个姿势不太舒服可以将指尖方向内收点成\"八\"字形也可。当体重增加至75KG+，当开始负重训练的时候可以考虑买护腕。目前只要让手腕适应和承受自身重力即可！俯卧撑是最实惠的上肢力量徒手训练，还需要花这样的冤枉钱吗？不是吗？
做俯卧撑佩戴护腕有用吗？ 护腕不会让手腕舒服的。护腕只不过是收紧 保护不要受伤的作用。不会起到助力的作用。腕关节做俯卧撑 有一定的压力，如果酸痛 说明该位置需要加强力量训练了。它已经拖后腿了
俯卧撑做多了手腕疼！？ 做囚徒健身做的疼了3天了红花油没用要上膏药吗 做囚徒健身做的疼了3天了红花油没用要上膏药吗 大量使用鼠标，手腕鼓起筋包，推的时候会突然刺痛，试过热敷，按摩，推拿，。
做俯卧撑佩戴护腕有用吗？ 有 你会戴 是绑带护腕就行
健身力量训练，手腕有必要使用护腕绷带吗？ 健身初期开始力量训练没有使用护腕绷带，逐步进入大重量时候，手腕比较容易受伤，但是如果使用护腕绷带，…
