作为一个身高167体重120斤的女汉子，不明白为什么体脂率是32 正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。性别：未满30岁 30岁以上男性 14-20%17-23%25%以上女性 17-24%20-27%30%以上
请问体脂肪过高是怎么回事 体脂肪率判断自己是不是肥胖，不再只是看体重，现在医学上最新的健康指标是「体脂肪率」。体脂肪率是指身体成份中，脂肪组织所占的比率。过高的体脂肪率是造成各种慢性疾病的主要导火线，要控制体脂肪率在正常范围，是无法藉由目测或一般体重计获得数值，方便简易的体脂肪计便因应而生了。体脂肪计系透过人体电阻原理，利用低电压电流，测出电636f70797a686964616f31333332616435阻的单位，因为人体组织中的体脂肪是不导电的，而其它非体脂肪部分有70﹪为水分是可以通电的，如果电阻越大，体脂肪就越高。看起来胖的人，不一定脂肪率高，别看日本相扑选手个个脑满肠肥，他们的体脂肪率可都控制在30﹪以内，主要是运动之故；相反的，一个外型瘦小的人若不运动，体内还是会囤积很多脂肪，脂肪率当然偏高，即所谓「隐藏性肥胖者」。万一体脂肪率超过正常范围怎么办呢？建议您：一旦发现脂肪率偏高，就必须检测自己的血压、血糖、肝功能等情况，是否潜藏危害健康因子。找出肥胖原因后，再设计出适合自己并可持续的饮食控制、运动及改变生活方式。体重的计算方法体重有两种计算方法：修订公式：男性：62＋(身高－X)×0.6＝标准体重（公斤）女性：52＋(身高－Y)×0.5＝。
用体脂称之后显示肌肉量偏高，蛋白质含量偏高，骨骼肌率偏高，怎么减到标准呀，谢谢了 体脂秤测量蛋白的原理是通过微电zhidao流测量肌肉含量（肌肉导电，纯脂肪是不导电的），在通过肌肉量测算蛋白质含量（你可以算一下，蛋白率≈你的肌肉重量/体重-你身体的含水量），也就是说如果你的肌肉含量比较高，蛋白含量一定是偏高的。健身和运动的时候肌肉中的蛋白会分解，所以如果不补充蛋白的话是会掉肌肉，突然进行过量的运动甚至会得肌肉溶解症（俗称酱油尿，实际上就是肌红蛋白跑到细胞外到，进入了血液循环）那个对肾脏的伤害是不可逆的对人体的伤害也很大。所以个人认为：体脂秤上显示的蛋白率仅可以专做参考，其实蛋白率偏高侧面反映是你的肌肉含量偏高不必过于在意（甚至是好事）。只需要定期体检，如果体检的时候尿蛋白也偏高就需要引起重视了，长期尿蛋白偏高对肾的影属响会很大。希望可以帮到你，顺便说一下，我的体脂秤测量的蛋白含量也很高，但体检（尿检）一切正常。
如何降低体脂率—健身小白看过来，嗨，大家好。这里是健身小白看过来。相信很多的朋友们都在苦恼于自己的体脂率一直偏高，其实在大家对于自己的体脂率不满意后，所要做的。
体重正常，但是体脂高，怎么办？ 是什么原因？ 说明你体内脂肪还是比较高的，你可以去测测体脂率，看看是不是，如果是的话你就要针对性减脂了
