冠心病的饮食注意事项有哪些 冠心病的饮食注意事项如下：1、控制总热量摄入，通过体重计算每日摄入能量，维持正常的体重、腹围；2、制定合理、科学的膳食结构，以低脂、低胆固醇饮食为主，尽量减少动物。
最低脂的食用油是哪种？ 花生油2113。花生油的营养构成是最合适5261的，比较易于人体的消化吸收，而且花生中4102富含的脑磷脂、卵磷脂和胆1653碱，这些营养成分对改善记忆力和脑力有着重要的作用。扩展资料：经研究证实，花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。虽然补锌的途径很多，但油脂是人们日常必需的补充物，所以食用花生油特别适宜于大众补锌。含抗衰老成分，有延缓脑功能衰老的作用。花生油还具有健脾润肺，解积食、驱脏虫的功效。还发现有益寿延年心脑血管的保健成分3种；白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇，实验证明，这几种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂。中老年人食用花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。参考资料：-花生油
血脂高饮食注意 顾名思义血脂高，饮食肯定要食用低脂的饮食，脂肪、胆固醇含量低的饮食即低脂饮食。高脂饮食有动物脂肪、动物内脏，食用油要少用动物油、猪油、牛油用来炒菜，多用植物油、。
