如何锻炼肱三头肌？ 锻炼的话，建议找一个专业的健身教练指导下，这样更能快速实现。
手臂维度46在健身房里算怎样的？只要你不是身高特别高的（在1米95以上），也不是用药（类固醇这类的，不是说蛋白粉这种补充剂，注意区分）的选手，不吃那种体：-健身房，。
肩部肱三头肌酸痛
股三头肌是什么 详细的说一下 不是肱三头肌 我没有打错 我知道你的意思，建议你看一下解剖学里关于肱二头的解剖结构。肌肉不是按一、二、三、四排列。而是按一块肌肉有几个“头”命名。比如大腿前侧的股四头，腿后侧的股二头。。
肱三头肌拉伤了怎么恢复 您这是臂部的软组织损伤，软组织损伤可以痛疼，突然的运动可以使臂部的软组织代谢产物蓄积引起酸痛。注意休息，可以口服活血化瘀药及镇疼剂，外用云南白药气雾剂。
