脚底疼半年余
右足底疼半年余，现右足弓内侧面、足跟部及脚趾面麻疼半月。 病情描述（主要症状、发病时间）：2年前，因军训引起右足弓疼痛，休息几天后基本没事了。一年前因打网球又引起足弓处疼痛，休息及中药泡脚后好转，但走多或稍活动多就犯，。
印第安维尔斯大师赛德约科维奇败给败给百名开外选手，他的回春之路还会明朗吗？ 人有失手马有乱蹄，一次失败说明不了什么，下次再来就是。
健身成功后，肌肉多久不练会消失？ 题主的这个问题不太严谨，但是大概意思是健身后的效果能保持多久。从生理学和解剖学上讲，肌肉不会消失，不管是瘦子还是胖子，都是由肌肉的，只是肌肉的维度不同，术语叫做“肌肥大”，肌肥大在人体中不是肌细胞的数目增多，而是肌细胞的体积变大，表现在肌肉横截面积增大。肌肥大表现在两个方面：收缩单位的增加，以及非收缩单位的增加。收缩单位就是肌小节的增多，而非收缩单位是肌细胞内的储存的醣分、液体，肌细胞外的结缔组织。当我们进行肌肉的抗阻训练时，我们想要增长肌肉维度，还要遵循一个超负荷原则，通俗的说就是每次训练的量比上次更多，让肌肉更适应更高的负荷，这样肌肉才能增长。也就是说当我们想要健身成功，也就是达到自己的目标，是需要不断继续训练的。如果不再进行训练，肌肉是不会增长的，因为没有了外界的刺激，肌肉怎么增长呢？但是如果一下子不运动，那么肌肉甚至是可以萎缩的，当然这也很难发生，除非完全卧床两个月。但是健身成功后，还是要保持训练，这样才能达到最佳的效果。肌肉的肥大的训练要求是8-10RM，例如弯举哑铃，举到8-10个就累了，不能再进行下去了的重量，就是好你的8-10RM，这是刺激肌肉肥大最好的，训练4-6组，组间休息1-1.5分钟，。
胆固醇偏高怎么办 这位患者你好，胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，胆固醇偏高说明人体的肝和肺开始发生实质性的病变。胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，人群总胆固醇水平主要取决于遗传因素和生活方式。总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯，肝脏是合成和贮存的主要器官。胆固醇是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料，也是构成细胞膜的主要成分，其血清浓度可作为脂代谢的指标。一般，总胆固醇高了往往会引发其他的并发症，常见的并发症有糖尿病、高脂血症、高血压、甲状腺功能减退、胆总管阻塞、冠心病、动脉粥硬化等。还会在人体动脉中形成硬化的板块，随着硬化板块的增多，动脉逐渐的变狭窄甚至受阻，而动脉主要负责人体各个组织疏松氧气和营养物质，这样一旦机体组织无法及时得到营养和氧气，便会产生病症，例如会引起心肌缺血、心绞痛、脑软化、脑梗塞等。严重者会是动脉迅速堵塞，这种急性心肌梗塞便会导致猝死。此外，还要少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中。多吃维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少，但有助于减轻胆固醇对血管的危害。
脚底疼半年余 根据你 的描述考虑是足底部肌肉劳损，建议你可以尝试局部封闭注射镇痛治疗，效果应该不错，不妨试试看。祝你好运。
身体不舒服……不是一天两天了.. 颈椎病加亚健康你估计不是一个月两个月了 很严重噢颈椎病需要理疗 你还可以去按摩院按摩 要坚持！尝试多吃菠菜，海带 我怀疑你是酸性体质不要吃太多肉 吃鱼就可以了早起一定要喝一大杯水 有条件可以加蜂蜜柠檬晚上运动一下 你现在身体都虚了多喝菊花+枸杞
印第安维尔斯大师赛德约科维奇败给败给百名开外选手，他的回春之路还会明朗吗？ 什么叫“还会”？明朗过吗？另外，德约科维奇是谁？网球明明只有费德勒、纳达尔嘛，怎么会还有其他人？另外，为什么问题里有两个“败给”呢？提个问题还嫌不是裹脚布吗？好吧，说正经的，身为一个德粉，我坚信—诺瓦克同学的回春之路，会，拨云见日！会，守得云开见月明！会，会当凌绝顶一览纵山小！前提是：他要回春。如果他有自我怀疑，就剔除掉。如果他在赛场力不从心，就吃点儿牛羊肉和棒棒糖吧。如果他再在赛场之外空想TNND的什么爱与和平，那就是那位蛊惑大师的罪过以及新帅阿加西的无能。印第安维尔斯，没错，他是五冠王，甚至比NB大神费德勒的冠军还多一个，那又怎么样？孔子曰过，虎落平阳被犬欺，凤凰落架不如鸡！虎落平阳被犬欺，凤凰落架不如鸡！虎落平阳被犬欺，凤凰落架不如鸡！所谓阿喀琉斯之踵，他是囧科维奇之肘！肘乃顽疾，根本就没利索，做了一个干预手术，就敢一个月就复出，复出之战不是巡回赛而是ATP级别最高的巡回赛？他老爹老德，上月直言他的大儿子隐瞒病情。老德说的是他从2016年1月就伤了。那是什么概念？也就是说他大儿子带着伤拿下了2016澳网和2016法网！法网啊，那个让德约同志梦魂萦绕爱恨交加的大满贯赛事，苦涩的3个亚军之后终于圆梦，圆了。
老年人怎样健身更合理？ 首先是运动类型的选择。老年人的身体状况各有不同，要想合理健身，那么找到一项或者几项适合自己的运动项目就很重要了。人到老年的时候，身体各个器官组织的功能都会有一定程度的衰退，因此在选择运动项目的时候不能选择太激烈、竞争性的运动，例如大强度的有很多撞击可能的篮球运动等。最好选择一些安全系数高的，例如乒乓球、游泳、快步走、太极拳等。其次是运动时间和强度。运动的时间以每天运动30分钟左右为宜，根据自身情况进行相应的调整，刚开始的30分钟可以分散进行，比如每次进行10分钟，一共进行3次。每周运动频率可以先从每周3次开始，然后在适应了之后开始逐渐增加，增加到每周5次左右。每次运动的时候要达到一定的心率刺激，最好是微微发喘、微微出汗为宜，运动完第二天起床精神抖擞，不感觉疲劳就是合适的强度。
