体脂秤显示水分低怎么办 你好，体液的量与性2113别、年龄和胖瘦有关。你这5261种情况说明体内水分少4102。肌肉1653活性含水量不够，肌肉缺水。可能是你体内的细胞所处的内环境中盐分过高，使水从你细胞中通过渗透的方式流失的多。建议多喝水，少盐多醋，多吃蔬菜和水果来调节。扩展资料：喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。参考资料：-喝水
体水分率高、体脂率低、基础代谢低应该如何健身与饮食？ 如题，我本来以为我是属于skinny fat，看起来瘦但肚子大腿上肉很多的，结果今天在健身房一测竟然还体脂偏…
人体脂肪率 水分率 肌肉率 分别怎么算？ 一、人2113体脂肪率男性体脂>；25%，女性>；33%是诊断为5261肥胖的标准。体脂百分比可通过以4102下公式用BMI的数1653值进行计算：体脂%1.2×BMI+0.23×年龄－5.4－10.8×性别其中男性性别取值为1，女性取值为0。二、水分率以身体内水份的含量计算，最多的是脑脊髓，约占百分之九十九；其次为淋巴腺，约占百分之九十四；血液中的水份约占百分之八十三；肌肉中的水份约占百分之七十七；骨骼虽然坚硬，也含有百分之二十的水。以上是指成年人的身体，婴孩平均约占全身的百分之八十左右。三、肌肉率人体内的肌肉比例。肌肉率=(肌肉重量/体重)×100%(备注：女性肌肉率的标准值约为27%)扩展资料：人体脂肪秤1、人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。目前市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。2、人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例。正确的健康理念：健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害，导致各种疾病。人体脂肪是人体的重要组成部分，在人体内有重要的功能和作用，。
体脂称显示体脂率高，水分低，说明啥？不好减肥？怎么增加水分？ 说明脂肪含量高，需要减脂，多喝水，多吃水果，就补充水分了
