肱三头肌酸痛，锻炼过肱三头肌的有发生我这种情况吗？， 不要每天练啊~要给肌肉恢复和休息的时间啊~你这样每天练不酸痛那就怪了，最好隔一天练一次 48—72小时
做俯卧撑做到肱三头肌酸痛要几天才恢复 做俯卧撑导致肱三头肌酸痛多是由于乳酸堆积导致的，乳酸堆积多是因为缺乏锻炼，三头肌平时用的少或者锻炼间隔时间太久的原因。如果只是俯卧撑，不做卧推之类的话，那么就每天做，或者一隔一的做，总量逐渐增加。在五次之内肌肉酸痛就不会那么明显了。肌肉酸痛可以多喝水，促进乳酸代谢和排掉就可以了。
手臂的肱三头肌在初次锻炼后曲肘时酸痛，还适合锻炼吗？ 或者应该在恢复后再锻炼 如果超过3天你的肌肉仍在酸痛，那么你也不要着急，在你恢复到了酸痛感基本消失之后，我们要根据自己的情况适当的减少一点强度或者次数，也不要因为这样就不努力练习，要保证循序渐进最好。要记住的就是要尽量的让我们以内的乳酸排出到了体外再去进行训练。
肱三头肌酸痛，我该继续做俯卧撑还是休息几天？ 这个必须隔天练不然试的其反
可能是因为受凉还是其他病因，肱三头肌的地方开始疼痛，一直都是不间断疼痛，但是痛感不高，没停过，夜晚很难入眠.那么我想咨询一下锻炼后肱三头肌疼痛？
锻炼引起的肱三头肌酸疼多长时间恢复？ 病情分析：你好，根据你提供的情况，由于运动乳酸产生过多。不能够吸收导致疼痛的话，继续锻炼。一周之内完全消失。指导意见：但是如果是过度锻炼导致肌肉拉伤的话，那就需要考虑使用药物治疗了。也需要恢复的时间长一些。
