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女性想爱美,不妨多吃3种食物,消油刮脂,补水润肤,排毒抗衰

2020-09-27新闻9

黑加仑

黑加仑的外表和口味和葡萄其实是很相似的,含有丰富的营养成分,对人类身体健康有很大的影响和帮助。含有丰富的维生素,花青素,锌元素等其他营养元素。可以补气补血,预防贫血,还可以补充很多的维生素c。且能减少过氧化损伤,很好的帮助补水润肤,排毒抗衰,使肌肤水嫩又光滑。

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青果

青果营养丰富,具有舒筋活络的功效。用于治疗咳嗽、烦渴,青果的果肉营养丰富,含钙较多,对儿童的骨骼发育有益。含维生素C及钙、磷、铁等矿物质,维生素C是苹果的10倍,桃的5倍。含钙量也很高,因此青果可以美容护肤,排毒瘦身,补充能量。

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蔓越莓

蔓越莓有抗衰老,预防老年痴呆的作用,蔓越莓里边,含有一种成分叫生物黄酮,它能够预防老年痴呆。它有养颜美容,排毒抗衰的功效,这是因为蔓越莓里边,富含维生素C,类黄酮类的物质等等,还有丰富的果胶,能够养颜美容,润肠通便,改善体质,来促进体内的一些毒素及时地排出。

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#女性养生#老年痴呆

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