练腹肌轮，主要是肩膀处和胸肌痛，是为什么呢…… 腹肌轮其2113实练得不止是腹肌 对整个后背腰腹5261的核心肌群4102 包括手臂和肩膀胸肌都有刺激1653肩膀和胸肌痛我怀疑是你身体下去的时候没做到一条直线 然后起的时候也是主要借助肩膀部分用力造成的很佩服能玩健腹轮的 难度真的很高 对全身各个肌肉群的力量要求都很高
练立式腹肌轮导致臂膀痛是怎么回事？ 遇到这种情况是肩膀。发力大于腹肌发力，正尝试用腹肌收缩把健腹轮给拉回，但是你是用手臂把健腹轮给拉回来，相当于直臂下压的动作。建议先找到腹肌发力的感觉。
为什么我做腹肌轮。。肩膀非常的痛。而腹肌没什么感觉这是为什么啊。？ 动作没到位吧。腹肌没感觉我觉得很正常，肩膀痛就不晓得了，没做过那玩意。做的时候你手臂抓就行了，别使太大劲。具体的你上网上查查准确动作吧，如果一样的可能是你用力没对。要用腹肌
我有肩周炎，做腹肌轮疼得厉害。请问这样对 指导意见：是有一定的作用的，目前是可以采取抗炎、止疼药物治疗的，还可能采取针灸、按摩、梳头、爬墙等运动来改善的。医生询问：
有肩周炎能腹肌轮不？ 有肩周炎能不能用腹肌轮我认为有肩周炎最好是少用腹肌轮
求解，刚开始做腹肌轮，手臂肩膀酸痛，腹部却没有疼痛感。那是什么原因？是否还要坚持做下去呢？ 你手臂个抄肩发力多当然肩膀酸，这个动作肱三头肌和三角肌前束也起到很大的支撑作用。动作要领：收起的时候注意腹部收紧发力，不是起臀部，髋部zd和大腿基本处于锁定位置，这样动作比较连贯。开始可以尝试跪姿，休息两天手臂和肩膀就不酸了。祝您健身愉快！
为什么我做完腹肌轮后肩膀轴疼 从另一方面来说是你肩部力量比较弱。
练腹肌轮，主要是肩膀处和胸肌痛，是为什么呢…… 腹肌轮其2113实练得不止是腹肌对整个5261后背腰腹的核心肌群包括手臂和肩4102膀胸肌都有刺激肩膀和胸肌痛我怀1653疑是你身体下去的时候没做到一条直线然后起的时候也是主要借助肩膀部分用力造成的很佩服能玩健腹轮的难度真的很高对全身各个肌肉群的力量要求都很高
