肌肉收缩和舒张过程都耗能吗？ 是的，收缩和舒张你的肌肉组织都在运动
跑步超过一小时真的开始消耗肌肉吗？
肌肉消耗能量的效率比脂肪高吗？ 这个是没有什么具体的意义的了，也没有什么数据的了，一般能量的消耗，主要还是脂肪等，肌肉组织是人体的收缩舒张的功能，主要还是脂肪的了，祝您健康，方便的话麻烦给个。
练肌肉可以消耗脂肪吗？
频繁收缩肌肉可以持续耗能吗？
锻炼一块肌肉能消耗多少卡路里？ 评论┆举报 最佳答案此答案由提问者自己选择，并不代表知道知识人的观点 回答：yuan_t 学者 5月4日 23：41 下列热量含量供参考－一个成年人在轻度活动情况下，一天平均。
