此物是冬季养生水果首选，可润肺止咳，生津止渴，神清气爽
因为甘蔗富含纤维，进入肠道可以起到刺激肠壁的功效，而增加了对肠壁的刺激就会引起便意，缓解便秘。而且，这些纤维还有帮助肠道排毒的功效。
一些爱美的女性朋友，可以吃甘蔗来美容养颜，在其甘蔗的功效与作用上来说，这是最为直接的一种养颜方式。在饭后之余，女性朋友应该多吃点甘蔗来补充自己脸部的颜值。我们都知道这些水果带来的美容养颜功效并不是很明显，长时间去吃以后，你就会看出来越来越明显的。甘蔗里面有着人体必需的微量元素。每天都保持吃一点甘蔗以后，那么对女性脸部的美容上肯定会有着好处的，神清气爽。
以甘蔗汁700毫升左右与高粱米约半斤煮粥，每日食用2次，有润心肺，止虚热咳嗽之功效。若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且润喉效果卓越，是保护嗓子的食疗佳品。
大家喜欢吃吗？
