对于补血补血的汤，每个人都要学会做，这样身体才会有更多的滋养维持。女人不容易老，这是一个经常听到的句子，意思是提醒女性朋友要一直保持自己身体的良好保养，当归红枣鸡汤，黑糯米粥，是一个很好的饮食选择。
黑鸡汤
当归红枣鸡汤当归是一种具有较高治疗价值的保健品。特别是，它可以调节女性朋友的内分泌，所以它可以起到调节血液的作用。如果把当归和红枣炖入鸡汤中，经常吃，不仅可以补色，而且有滋阴补肾的功效。
成分：
鸡：几当归：10克
姜：适量的盐：有点
Jujube：适量
实践步骤：
1。把鸡洗净，切成块，放入沸水中。
2。把当归、红枣和鸡肉放在平底锅里。
三。往锅里加水，盖上保鲜膜，炖1小时。
鸡汤
[黑糯米鲜血粥]黑糯米、龙眼、红枣为大家所熟知，山药具有较高的营养价值，益气养血的功效更为显著。黑糯米、红枣、龙眼、山药、红糖、龙眼可以补血，促进血液循环，但由于不易消化，每次尝试七次或八次（寒腹友可服用2个红参）。
配方成分：
红枣30克，生肉7块，黑糯米100克，红糖。
清炖鸡汤
生产方法：
1。肉已经洗好，准备好用了。
2。红枣洗净用。
3、黑糯米洗净，加入红枣，把肉煮成粥量，加入适量的红糖按口味。
