我控制不了自己的情绪，如果 情绪控制术简称

如何控制自己的情绪 怎么提高自己的控制力，能控制自己的情绪，学会忍耐 就是想玩的时2113候，就控制自己去看书，方法有心中默念5261法，就是鼓励4102自己，一定要控制自己，或者就是假想1653法，假想自己不去玩，而用来做其他事，你会得到...