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![【健康提醒】特殊人群健走注意事项]()
【健康提醒】特殊人群健走注意事项
自从我爸得了高血压，现在每天都会去运动，像他们这样的老人在运动的时候要注意点什么？像他们这类特殊人群的运动应根据自身状况，遵照医嘱制定运动计划，并在过程中采取必要的安全措施。王全建建议这类人群外出锻炼应做充足的准备和防护措施，并搭伴而行、避...
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![逐项对决：健走PK骑车——谁才是有氧运动之王？]()
逐项对决：健走PK骑车——谁才是有氧运动之王？
原标题：逐项对决：健走PK骑车——谁才是有氧运动之王？一、健走和骑单车的身体变化比较1. 心跳数——很接近，差异极小2. 热量消耗——表面看起来步行的热量消耗为单车的一倍以上，但因花费的时间不同， 若以平均每分钟的热量消耗，则两者的热量消耗...
