请问，痛风关节炎可以做深蹲卷腹

每天做50个俯卧撑，50个深蹲，5分钟平板支撑，50个卷腹，有什么效果？ 每日徒手健身，卷腹，徒手深蹲，俯卧撑这样循环做，每组个12～20次，锻炼的效果如何呢？ 17.11.25更新有人问我深蹲动作，emmm，我不是专业人士，这种问题还是去...