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为啥早睡早起之后还是会很困? 早睡早起还是很困
早睡早起还是很困没精神 考虑是熬夜后导致的内分泌紊乱了。现在已经早睡早起了,睡眠质量差,需要有一段时间调节。不要担心,白天要劳逸结合,适当的锻炼下,呼吸室外新鲜空气,先自我调整,观察看看。为什么早睡早起还是困 春天,气候温和,人容易犯困,也...
早睡早起还是很困没精神 考虑是熬夜后导致的内分泌紊乱了。现在已经早睡早起了,睡眠质量差,需要有一段时间调节。不要担心,白天要劳逸结合,适当的锻炼下,呼吸室外新鲜空气,先自我调整,观察看看。为什么早睡早起还是困 春天,气候温和,人容易犯困,也...