早睡早起还是很困没精神 早睡早起没精神

都说早睡早起好，可为什么我早起后会精神不佳呢？ 本人睡眠比较轻，有点神经衰弱。因为住的地方早晨比较吵，最近有意让自己早睡早起。一般十点多就开始睡了…早睡早起没精神，还有黑眼圈 您好！根据您描述的这些信息，17岁，男，您睡眠时间很科学，睡眠质...