都说早睡早起好，可为什么我早起后会精神不佳呢？ 本人睡眠比较轻，有点神经衰弱。因为住的地方早晨比较吵，最近有意让自己早睡早起。一般十点多就开始睡了…
早睡早起没精神，还有黑眼圈 您好！根据您描述的这些信息，17岁，男，您睡眠时间很科学，睡眠质量好吗？您所述的情况考虑身体体质虚弱的可能。也可能是心理因素引发的症状表现。建议您到正规医院检查。
为什么早睡早起，人还是很没有精神呢？是在每个月的特殊几天时间，要怎样才能改善呢？谢谢~~~ 睡眠起到恢复精神的作用 不仅仅靠数量，更重要的是靠质量，每天晚上睡6个小时其实就能满足需要了，平时多运动吧，适当运动能改善睡眠质量
