多做耸肩运动有什么好处，耸肩能改善脑供 经常耸肩的好处

经常耸肩的好处 肩部运动会带动整个背部的被动运动，有利于刺激脊柱上的穴位，激发人体的阳气，特别对于低头族，是一个很好的自我调节的运动。耸肩对身体有何好处？每天早晚做双肩上提、放下的反复运动，每次做4？8分钟。耸肩膀使肩部的神经、血管和肌肉...