经常耸肩的好处 肩部运动会带动整个背部的被动运动，有利于刺激脊柱上的穴位，激发人体的阳气，特别对于低头族，是一个很好的自我调节的运动。
耸肩对身体有何好处？每天早晚做双肩上提、放下的反复运动，每次做4？8分钟。耸肩膀使肩部的神经、血管和肌肉 放松，活血通络，为颈动脉血流人大脑提供了不小的驱？
经常不自觉耸肩，是否有害健康？ 大多数人可能不知道，自己平时无论是在坐、卧、行、走，还是在工作或运动中，其实肩头都是微微地耸着，肩…
耸肩有什么好处呢？ 耸肩既能让肩的自身得到活动，又能用力去按摩颈 椎，使颈肩部的血流畅通，从而起到舒筋活血的作 用。
没事耸耸肩 有什么好处 耸肩，指抬起肩膀。今多表示轻蔑、疑惑、惊讶等。没事耸耸肩，可以活动筋骨，防止肩周炎。
耸肩运动对身体的好处？ 我的朋友平时的时候就特别的喜欢健身，最近这段时间喜欢去公园，和他们在一起跳广场舞。所以现在就想请问一下，这个耸肩运动对身体的好处是什么？
耸肩对于颈椎有好处吗？ 经常耸耸肩，颈椎可保平安。但耸肩的动作一定 要做得正确规范，且要坚持天天做才能收到疗效。正 确的耸肩方法是：首先头要正直，挺胸拔颈，两臂垂 直于体侧，然后两肩同时。
