大腿、小腿有肌肉，如果多压腿，和空中踩单车，加上少吃能瘦吗 空中踩单车能瘦大腿吗

每天空中踩单车多少个能瘦腿 如果每天坚持，每组20-30个，2-3组睡前进行，1个左右就会有明显效果。主要是紧致大腿下侧和腹直肌，也就是小腹部位。可以的，同时可采用以下方法　瘦腿方法　干洗腿　用。请问我每晚睡前做空中踩单车可以减肥吗？？ 病...