吃饭后多久可以运动 运动后多久可以吃饭

运动后多久可以吃饭 运动后至少应该间隔30-40分钟后才可以吃饭，通常不建议运动后立即吃饭，因为刚运动后血液都在工作，自然会减少胃肠道里的供血。如胃肠道的供血减少，吃饭就不会得到有效的。运动后多久才能吃饭？ 病情分析：你好，运动后肌肉在一段...