怎样才能让心情静下来 心情要怎么才能静下来

如何才能够使心情静下来。。 听一些轻音乐，用凉水洗洗，去户外散散步。只有经历了喧嚣你才能慢慢静下来。到社会中去历练吧，社会本是这样，逃避又能够解决什么？只有这要闭能让心静下来。心情烦躁时怎样让自己静下来？？ 心情不好烦躁时，可以试试这3个动...